АНКЕТА "ЗДОРОВЬЕ НА РАБОЧЕМ МЕСТЕ"

1. Ваш пол

   мужской	2 (10%)
   женский	19 (90%)

2. Образование

   высшее профессиональное	18 (85.7%)
   среднее профессиональное (техникум)	2 (9.5%)
   начальное профессиональное (ПТУ)	1 (4.8%)
   общее среднее (11 классов)	0 (0%)
   основное общее (9 классов)	0 (0%)
   не имею образования	0 (0%)

3. Род занятий

   руководитель	7 (33.33%)
   специалист с высшим образованием, не руководитель	9 (42.86%)
   служащий	2 (9.52%)
   работник сферы обслуживания и торговли	2 (9.52%)
   рабочий	0 (0%)
   оператор производственных установок и машин, сборщик, водитель	0 (0%)
   другое	1 (4.76%)

4. Какой у Вас рабочий день?

   нормированный	12 (57%)
   ненормированный	9 (43%)

5. Когда Вы последний раз проходили медицинское обследование (диспансеризацию, профилактический медицинский осмотр)?

   в текущем году	13 (61.9%)
   в прошлом году	1 (4.8%)
   два года назад	4 (19.0%)
   три года назад	1 (4.8%)
   не помню	2 (9.5%)
   не проходил(а) никогда	0 (0%)

6. Что, по Вашему мнению, можно отнести к понятию «здоровый образ жизни»?

   полный отказ от курения табака	15 (71.43%)
   отказ от злоупотребления алкогольными напитками	14 (66.67%)
   ежедневное потребление не менее 400 гр. овощей и фруктов	9 (42.86%)
   сбалансированное питание (употребление разнообразной пищи, наличие необходимых витаминов и минералов и пр.)	18 (85.71%)
   потребление не более 5 гр соли в сутки (чайная ложка)	8 (38.10%)
   физическая активность с учетом возрастных и физиологических особенностей организма	18 (85.71%)
   соблюдение правил личной гигиены	15 (71.43%)
   регулярное посещение врача с целью профилактики	11 (52.38%)
   другое	2 (9.52%)

7. Как Вы оцениваете состояние своего здоровья?

   хорошее	7 (33%)
   удовлетворительное	11 (52%)
   плохое	1 (5%)
   затрудняюсь ответить	2 (10%)

8. Можете ли Вы назвать свой образ жизни здоровым?

   да	5 (24%)
   нет	13 (62%)
   затрудняюсь ответить	3 (14%)

9. Для чего, по Вашему мнению, необходимо вести здоровый образ жизни?

   чтобы сохранить свое здоровье	21 (100%)
   для эффективной работы	9 (42.86%)
   чтобы быть примером для других (детей, коллег)	5 (23.81%)
   чтобы не уволили	0 (0%)
   другое	1 (4.76%)

10. Считаете ли Вы необходимым придерживаться принципов здорового образа жизни?

    считаю, что это необходимо	14 (66.7%)
    считаю, что это важно, но не главное в жизни	5 (23.8%)
    нет, можно хорошо прожить и без этого	0 (0%)
    эта проблема меня не волнует	2 (9.5%)

11. Как Вы считаете, влияет ли ЗОЖ на профессиональную деятельность?

    да, влияет напрямую	9 (42.86%)
    влияет в некоторой степени	9 (42.86%)
    не вижу взаимосвязи	2 (9.52%)
    совсем не влияет	1 (4.76%)

12. Проявляет ли руководство интерес к ведению работниками ЗОЖ?

    да, поддерживает	6 (28.57%)
    частично	5 (23.81%)
    нет	7 (33.33%)

13. Какие действия руководства могли бы Вас мотивировать к ведению ЗОЖ?

    информационные занятия	2 (9.52%)
    поощрения руководства (грамоты, благодарности)	4 (19.05%)
    материальное наказание	0 (0%)
    личный пример руководства	10 (47.62%)
    угроза увольнения	0 (0%)
    материальное поощрение	11 (52.38%)
    другое	4 (19.05%)

14. Что на ваш взгляд необходимо для ведения здорового образа жизни?

    наличие соответствующих знаний	10 (47.62%)
    наличие денежных средств	12 (57.14%)
    помещение и оборудование	4 (19.05%)
    другое	2 (9.52%)

15. Интересно ли Вам узнавать о том, как заботиться о своём здоровье?

    да, очень интересно и полезно	8 (38.10%)
    интересно, но не всегда	9 (42.86%)
    не очень интересно	1 (4.76%)
    не интересно	0 (0%)

16. Кто, по Вашему мнению, несет большую ответственность за Ваше здоровье?

    я сам(а)	16 (76.19%)
    члены семьи	0 (0%)
    медицинские работники	0 (0%)
    государство	1 (4.76%)
    другое	1 (4.76%)

17. Курите ли Вы в настоящее время?

    да	5 (23.81%)
    нет	9 (42.86%)
    бросил (а)	4 (19.05%)

18. Используете ли Вы в настоящее время электронные средства доставки никотина (Вейп, IQOS)? *

    да	1 (4.76%)
    нет	13 (61.90%)
    бросил (а)	4 (19.05%)

19. Как часто Вы употребляете алкогольные напитки? *

    никогда	3 (14.29%)
    раз в месяц и реже	10 (47.62%)
    2-4 раза в месяц	4 (19.05%)
    2-3 раза в неделю	1 (4.76%)
    ≥ 4 раз в неделю	0 (0%)

20. Присутствует ли в Вашем ежедневном рационе 400 гр. овощей и фруктов, не считая картофеля? *

    да	7 (33.33%)
    нет	11 (52.38%)

21. Имеете ли Вы привычку досаливать приготовленную пищу, не пробуя ее? *

    да	0 (0%)
    нет	18 (85.71%)

22. На работе Вы:

    большую часть времени сидите	12 (57.14%)
    умеренно физически активны	5 (23.81%)
    физически очень активны	1 (4.76%)

23. Сколько минут в день Вы тратите на физическую активность, не связанную с работой (ходьбу в умеренном или быстром темпе (включая дорогу до места работы и обратно), игры с детьми, фитнес и др.)? *

    до 30 минут	9 (42.86%)
    30 минут и более	9 (42.86%)

24. На работе я испытываю стресс: *

    каждый день	11 (52.38%)
    1-2 раза в неделю	2 (9.52%)
    2-3 раза в квартал	3 (14.29%)
    никогда	2 (9.52%)

25. Опишите, насколько вы владеете и используете инструменты управления стрессом: *

    я знаю много инструментов управления стрессом и часто их использую	2 (9.52%)
    я знаю некоторые инструменты управления стрессом, но не всегда их применяю на практике	12 (57.14%)
    я не знаком с инструментами управления стрессом	4 (19.05%)

26. На работе в сложных ситуациях я управляю своими эмоциями (сохраняю продуктивность, конструктивный способ коммуникаций, понимаю эмоции и аргументы других людей, открыто воспринимаю обратную связь): *

    часто	7 (33.33%)
    50 на 50	7 (33.33%)
    редко	2 (9.52%)
    никогда	2 (9.52%)

27. Ваш индекс массы тела? *

    норма (в пределах 18,5-24,9)	6 (28.57%)
    выше нормы (выше 25-29,9)	9 (42.86%)
    ниже нормы (ниже 18,5)	1 (4.76%)
    не знаю	2 (9.52%)

28. Ваше артериальное давление? *

    норма (90/60-139/84 мм. рт. ст.)	12 (57.14%)
    выше нормы (выше 139/84 мм. рт. ст.)	1 (4.76%)
    ниже нормы (ниже 90/60 мм. рт. ст.)	3 (14.29%)
    не знаю	2 (9.52%)

29. Ваш уровень холестерина? *

    норма (до 5 ммоль/л)	9 (42.86%)
    выше нормы (> 5 ммоль/л)	1 (4.76%)
    не знаю	8 (38.10%)

30. Ваш уровень глюкозы? *

    норма (до 5,5 ммоль/л)	12 (57.14%)
    выше нормы (> 5,5 ммоль/л)	0 (0%)
    ниже нормы (<3,3 ммоль/л)	0 (0%)
    не знаю	6 (28.57%)

31. Обнаружены ли у Вас отклонения в дыхательной системе?

    да	3 (14.29%)
    нет	15 (71.43%)
    не знаю	0 (0%)

32. Обнаружены ли у Вас изменения в состоянии сердца по ЭКГ *

    да	3 (14.29%)
    нет	13 (61.90%)
    не знаю	2 (9.52%)

33. Выявленные хронические заболевания (указать какие) *

    не выявлены	8 (38.10%)
    органов дыхания	2 (9.52%)
    почек и мочевыводящих путей	2 (9.52%)
    сердечно-сосудистые	1 (4.76%)
    органов пищеварения	4 (19.05%)
    эндокринной системы	3 (14.29%)
    новообразования	0 (0%)
    другие заболевания	1 (4.76%)
    не знаю	3 (14.29%)

34. Были ли у Ваших близких родственников одно или несколько перечисленных заболеваний? *

    заболевания сердца	6 (28.57%)
    гипертония	9 (42.86%)
    инфаркт	6 (28.57%)
    инсульт	10 (47.62%)
    онкология	10 (47.62%)
    сахарный диабет	8 (38.10%)
    не знаю	2 (9.52%)
    другое	1 (4.76%)