Магаданское областное государственное бюджетное учреждение здравоохранения «Городская поликлиника»

17 Ноября - День отказа от курения

8

Курить кальян в России стало модно

На сегодняшний день всем известно, что курение кальяна вредит здоровью человека. Однако есть много людей, которые всё ещё наивно полагают, что курение кальяна – безвредная забава. Согласно утверждению специалистов Всемирной Организации Здравоохранения, курение кальяна и его воздействие на организм нисколько не меньше, чем вред курения сигарет. Конечно, кальян имеет приятный вкус и аромат, обеспеченный обязательным добавлением в его табак листьев сухих трав и кусочков фруктов. Однако табак остается табаком со всеми его примесями. Поэтому некурящие люди, пристрастившиеся к кальяну, так же легко привыкают и к сигаретам.

Ещё лет десять назад для нашей страны это было нетипично. Сейчас курение кальяна стало тотальным увлечением. Появилось очень много кальянных, раскурить прибор посетителям предлагают в кафе и ресторанах, люди покупают приспособление для домашнего использования и берут его с собой везде: на пляж, на дачу, на природу, во двор и на балкон. Кальян сейчас используется повсеместно. Сформировалась целая кальянная культура. Раскуривание прибора — целый ритуал, церемония. Людям внушается, что это здорово, это хорошая релаксация, древняя восточная традиция. Предлагают попробовать приятные ароматы, на молоке или на вине. Вместо колбы можно даже использовать грейпфрут или апельсин.    Это ещё больше способствует тому, что люди быстро втягиваются.

Люди живут в иллюзии, что кальян — безопасная альтернатива сигаретам. На самом деле это не так - в организм поступает большая доза токсичных веществ. Сигарету человек выкуривает за 5-12 затяжек, а с кальяном может сидеть часами. За счёт этого за один сеанс с прибором в организм попадает количество токсинов гораздо большее, чем при выкуривании сигареты. Вода в кальяне не очищает дым. Максимум на 15%. Все остальные продукты горения попадают в организм.

Курение кальяна довольно длительный процесс – 30–40 минут. Курильщик кальяна в течение обычного часового сеанса может вдохнуть столько табачного дыма, сколько содержится в более чем 100 сигаретах. Спору нет, дым внутри колбы фильтруется, однако курильщиком вдыхается объём дыма, значительно превышающий тот объём, который вдыхается при выкуривании сигареты. Таким образом, вред от одного сеанса кальяна равен вреду от выкуривания пачки сигарет. Как и в табаке, дым кальяна, по данным исследований Всемирной организации здравоохранения, содержит в большом количестве угарный газ, соли тяжелых металлов, берилий, хром, кобальт, котонин, никель и химические соединения, вызывающие рак. Однако даже после прохождения через водяной фильтр содержание этих веществ в дыме кальяна во много раз превосходит, чем в сигаретном дыме. Главное различие состоит в количестве и качестве вдыхаемого курильщиком табачного дыма. Водный фильтр удерживает часть никотина, но не гарантирует безопасность курения и не предотвращает появление зависимости.

Содержащийся в кальянной смеси никотин — психостимулирующее вещество, которое вызывает привыкание. Всякий табак содержит яд, вызывающий зависимость – никотин, а никотин — это наркотик, который является одним из регуляторов количества потребления табака. Курильщик курит до тех пор, пока не удовлетворит организм привычной дозой никотина. Для насыщения никотинового голода при курении кальяна уходит 20–80 минут. Если курильщик сигарет в течение 5–7 минут делает примерно 8–12 затяжек и вдыхает 0,5–0,6 литров дыма, то при курении кальяна делается 50–200 затяжек, каждая из которых содержит 0,15–1,0 литра дыма.

Если человек раз в год ходит в кальянную, - ещё можно сказать, что в этом случае вред меньший, чем от сигарет. Но если он раскуривает прибор регулярно, это чревато опасными последствиями, такими же, как при употреблении сигарет:

  • тяжёлая зависимость
  • онкологические заболевания дыхательной системы и других органов
  • заболевания сердечно-сосудистой системы — повреждения сосудистой стенки, инфаркты, инсульты, гипертония и др.
  • нарушения работы печени и почек, которые вынуждены перерабатывать и выводить из организма эту химию
  • бесплодие

В шлангах кальянов даже после промывки сохраняются микробы, поэтому ко всему прочему примешивается ещё и риск отравления.

Не стоит забывать, что никуда не исчезает проблема пассивного курения. Для некурящих находиться в обществе курителей кальяна так же вредно, как и в обществе курильщиков сигарет. Негативно влияют на здоровье не только канцерогены, но и продукты сгорания древесного угля, являющемся в кальяне горючим веществом.

Здоровые альтернативы кальяну и сигаретам существуют

Это спорт, туризм, прогулки, походы в кино и другие занятия, которые развивают вас физически и интеллектуально и повышают уровень серотонина и дофамина в организме.

Посмотрите, какая чудесная стоит погода, как классно на солнышке — столько замечательных альтернатив. Зачем собираться в душных кальянный и травить себя дымом?

ВЕЙПЫ

Свое шествие по миру электронные сигареты (они же вейпы) начали в начале 2000-х годов как безопасная альтернатива обычным сигаретам. А в России стали популярны после введения в 2013 году антитабачного закона, когда стало запрещено курить в общественных местах, подъездах, госучреждениях.

Вейп — это парогенератор, в котором растворено множество токсичных веществ. Нельзя сравнивать, что вреднее — сигарета или вейп. Они одинаково вредны. Помимо никотина, в жидкости растворены другие токсичные вещества: формальдегид, глицерин. Всё это подогревается и доходит до легких, губит их: приводит к бронхиальной астме и повышает риск развития рака

В составе любых жидкостей для электронных сигарет присутствуют потенциально опасные для здоровья вещества, которые вместе с паром попадают в легкие. Прежде всего это соединения, которые образуются при нагревании пропиленгликоля и глицерина: формальдегид, ацетальдегид, акролеин и глиоксаль. Первый из них — канцероген, второй — потенциальный канцероген. Акролеин раздражает дыхательные пути, а глиоксаль обладает мутагенными свойствами. Хотя в испарениях электронных устройств этих веществ меньше, чем в табачном дыме, однако многие ученые полагают, что все равно достаточно, чтобы нанести вред организму.

Вейпы без никотина: бывают ли безвредные электронные сигареты

Для начала стоит сказать, что, как отмечает Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), курение электронных устройств недостаточно исследовано в отношении безопасности. Точно так же, по данным ВОЗ, нельзя говорить об эффективности вейпов в качестве средства лечения никотиновой зависимости.

При этом производители вейпов нередко утверждают, что они являются безопасной альтернативой традиционному курению. К сожалению, исследования говорят об обратном, даже если речь идет о вейпах без никотина. Виной тому состав жидкостей для электронных сигарет, о чем уже говорилось выше.

Однако теперь, судя по всему, электронные сигареты постигнет та же участь, что и обычные: несколько месяцев назад Роспотребнадзор призвал ввести законодательное регулирование использования вейпов, объясняя это тем, что они представляют угрозу для здоровья.

Минздрав, в свою очередь, предложил запретить курить вейпы в общественных местах.

Из всего сказанного сделаем вывод: курение во всех его проявлениях очень вредно как для самого курильщика, так и для его окружающих.